在凌晨4點(diǎn)醒來以后再也睡不者，看著簡書胡思亂想怎么也睡不著袭蝗。遂決定用文字來講講我最近的生活感受吧淮蜈。 我結(jié)婚后哪工，辭職了奥此，老公和我都覺得護(hù)士倒...

站姿： 山式站好，雙手帶動大臂緩慢舉至天空正勒，十指交叉得院，翻轉(zhuǎn)掌心向外，呼氣章贞，上身向右側(cè)彎，雙腳穩(wěn)定骨盆端正非洲，注意肋骨不要向外推鸭限，手臂伸直，拉長身體...

站姿： 山式站好两踏，雙手帶動大臂緩慢舉至天空败京，十指交叉，翻轉(zhuǎn)掌心向外梦染，呼氣赡麦，上身向右側(cè)彎，雙腳穩(wěn)定骨盆端正帕识，注意肋骨不要向外推泛粹，手臂伸直，拉長身體...

1.調(diào)息： 腹式呼吸：呼氣呼干凈肮疗，吸氣時晶姊，氣息經(jīng)由鼻腔來到胸腔沉入腹部，腹部向外擴(kuò)張伪货，呼氣時收縮腹部们衙，呼氣盡可能是吸氣的倆倍 月亮式呼吸：右手中...

對生活的不滿終歸是對自己的不滿

最害怕倆個人表現(xiàn)像小孩 而每個人心里卻有著自己的小算盤

一個平淡的夜晚碱呼，習(xí)慣性的看著朗讀者蒙挑，哥哥坐在桌子前電腦上工作忙乎不停，窗臺上的花好像長的也不錯愚臀，好久沒有認(rèn)真看它們了忆蚀，手機(jī)里放著不知道幾十年...

如果你不開心，要不就是很久沒運(yùn)動要不就是很久沒看書。 很久之前就有人說過這句話蜓谋，我覺得它的受用率簡直是百分百梦皮，畢業(yè)后進(jìn)了一家三甲醫(yī)院工作，...