
在凌晨4點(diǎn)醒來以后再也睡不者,看著簡書胡思亂想怎么也睡不著袭蝗。遂決定用文字來講講我最近的生活感受吧淮蜈。 我結(jié)婚后哪工,辭職了奥此,老公和我都覺得護(hù)士倒...
站姿: 山式站好,雙手帶動大臂緩慢舉至天空正勒,十指交叉得院,翻轉(zhuǎn)掌心向外,呼氣章贞,上身向右側(cè)彎,雙腳穩(wěn)定骨盆端正非洲,注意肋骨不要向外推鸭限,手臂伸直,拉長身體...
站姿: 山式站好两踏,雙手帶動大臂緩慢舉至天空败京,十指交叉,翻轉(zhuǎn)掌心向外梦染,呼氣赡麦,上身向右側(cè)彎,雙腳穩(wěn)定骨盆端正帕识,注意肋骨不要向外推泛粹,手臂伸直,拉長身體...
1.調(diào)息: 腹式呼吸:呼氣呼干凈肮疗,吸氣時晶姊,氣息經(jīng)由鼻腔來到胸腔沉入腹部,腹部向外擴(kuò)張伪货,呼氣時收縮腹部们衙,呼氣盡可能是吸氣的倆倍 月亮式呼吸:右手中...
對生活的不滿終歸是對自己的不滿
最害怕倆個人表現(xiàn)像小孩 而每個人心里卻有著自己的小算盤
一個平淡的夜晚碱呼,習(xí)慣性的看著朗讀者蒙挑,哥哥坐在桌子前電腦上工作忙乎不停,窗臺上的花好像長的也不錯愚臀,好久沒有認(rèn)真看它們了忆蚀,手機(jī)里放著不知道幾十年...
如果你不開心,要不就是很久沒運(yùn)動要不就是很久沒看書。 很久之前就有人說過這句話蜓谋,我覺得它的受用率簡直是百分百梦皮,畢業(yè)后進(jìn)了一家三甲醫(yī)院工作,...