《消除壓力，從大腦開始》，一本關(guān)于壓力的書。 關(guān)于壓力，有精神性壓力和身體性壓力兩種，我們多以精神性壓力為主仗岸。壓力與血清素有關(guān)系，可以在早上的時(shí)...

《運(yùn)動(dòng)改造大腦》 運(yùn)動(dòng)的好處多多多多多借笙！可以解壓爹梁，可以緩解焦慮，緩解抑郁提澎，提升專注力姚垃，讓人變得聰明，戒除成癮性患者盼忌，緩解衰老积糯，對(duì)抗女性更年期等，...

說說這幾天留下印象的知識(shí)吧谦纱。谷物大腦告訴我們遠(yuǎn)離麩質(zhì)食物看成，多吃雞蛋，牛肉跨嘉，海鮮等川慌，少吃碳水化合物，特別是面條祠乃，面包梦重，饅頭。 一年2到3次的禁食是...

《銷售就是玩轉(zhuǎn)情商》一書中，講到很多實(shí)用的方法嘱支。 情商就是認(rèn)知自身情感的能力蚓胸，沒情商就是對(duì)別人沒感覺，即對(duì)別人與自己的連接無感覺除师。一個(gè)不具情商的...

《行為設(shè)計(jì)學(xué)》：有關(guān)人的行為及峰值體驗(yàn)沛膳。 儀式感很重要，書中被丟失或遺忘的長(zhǎng)頸鹿??公仔在酒店度假?的種種形態(tài)汛聚，被洗成照片锹安，并附上一封信的做法令全...

生活中，我們每個(gè)人都很理性，我們都學(xué)過博弈論八毯，認(rèn)為決策主體是理性的搓侄，最大化自己的利益瞄桨，但做決策的時(shí)候话速，很多都是在用感性做決定。人和人之間存在四個(gè)...

關(guān)于抖音賬號(hào)運(yùn)營(yíng)的一些基礎(chǔ)知識(shí)廓俭，今天做一個(gè)簡(jiǎn)單的分享： 首先是名字，要好記唉工，不要有生僻字研乒，可以帶上行業(yè)或職業(yè)，比如淋硝，某某說家裝雹熬，某某說家具。 每...

看到書名本以為是一本教授技術(shù)技藝的書谣膳，原來是一本教做人的書竿报。 大道至簡(jiǎn)，萬物互通继谚，匠人之路沒有高深的理論烈菌，只有每天樸素的看起來的小事堅(jiān)持做，想起...