我的伴侶支持我在接納矛渴，覺知和欣賞方面成長魂毁。在親密關系中锯梁，自己和伴侶之間敞開考慮對方的觀點尚猿，并共同制定行動計劃耀怜。才有可能體驗到和諧流暢袜茧。我們的看法...

非暴力溝通教會我們爪瓜，在面對他人的暴力溝通時，首先要學會傾聽梯捕，運用同理心厢呵，對他人的情緒作出反饋，并找到對方內(nèi)心根本的需求傀顾，說出（或引導對方說出）真...

對于《論與別裁》可能理解的不深襟铭，只能記下自己一些零星的感受。對于《論語》里經(jīng)常提到的“君子”“小人”其中有一句對我的感觸特別大短曾。 “小人之過也必...

特殊性不是愛寒砖，我們對于特殊性的需求是那么不由自主，難以自拔嫉拐，于是也很容易將需要與愛混為一談哩都。覺得自己越特殊。認為自己感受的愛就越多婉徘。但這不是愛漠嵌，...

關系中的問題只是故事而已，我們的身體存在于一個充滿故事的世界中判哥，每件事情都是在一個敘事的框架內(nèi)發(fā)生的献雅，我們在意識和情緒方面的成長與故事無關。有故...

生活中不斷給他人提意見塌计，反而變成是對他人的指責挺身，因此無論如何提建議，對方都會回復不行锌仅。 醍醐灌頂章钾，生活中，在自己擅長的領域热芹，很習慣會認為自己是對...

人們長期以來有個堅定的信念：改變（改進贱傀，療愈）是通向快樂的道路，其實快樂才是通向快樂的道路伊脓。不斷的關注伴侶應該如何表現(xiàn)府寒，伴侶應該做什么讓你感覺更...

在沖突中，憤怒通常是最先出現(xiàn)的情緒报腔，憤怒往往會蓋過其它更重要的感覺株搔，但能明白并盡量感受自己的怒氣也是件好事，只要不傷到人就行纯蛾。除了憤怒以外纤房，恐懼...

當從幻滅階段移至內(nèi)省階段時，你就能得到一個機會去監(jiān)視自己的內(nèi)心并發(fā)覺所有親密關系問題的源頭翻诉∨谝蹋幻滅會讓你發(fā)現(xiàn)是哪些錯誤的觀念掌控了你大半輩子捌刮，并且...