接下來(lái)要和大家分享的文章是短短期言把人生說(shuō)透了。人生是什么浦辨？人生就是酸段化、甜、苦包归、辣的滋味！人生就是苦！苦大年、痛、難得體會(huì)玉雾！人生就是從生到死的過(guò)程翔试。...

讀《吃的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)觀》 你也許會(huì)說(shuō)早晨時(shí)你并不感到饑餓，你說(shuō)這句話意味著：“昨天晚上我吃得太多了复旬】衙澹”饑餓感只有在血糖降到70毫克左右時(shí)才會(huì)...

讀《吃的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)觀》 蛋白質(zhì)的度量單位是克。例如驹碍，一個(gè)雞蛋能提供6克蛋白質(zhì)壁涎；而1升全脂牛奶所能提供的蛋白質(zhì)的量是32克。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)志秃，餐后3小時(shí)保...

美國(guó)人的飲食中的糖和淀粉的來(lái)源都是非常便宜且豐富的怔球，而蛋白質(zhì)的來(lái)源則要昂貴和稀少得多。典型的美國(guó)式早餐中包括水果或果汁（可提供天然糖）浮还、...

讀《吃的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)觀》 多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)竟坛，有多種因素會(huì)影響到血糖水平。例如，有這樣一項(xiàng)研究：讓200名志愿者吃不同的早餐担汤，并分別記錄下每...

讀《吃的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)觀》 想要獲得身體健康至少需要40種甚至更多的營(yíng)養(yǎng)素涎跨。某些具有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的非精制食品（例如牛奶）能提供幾乎所...

讀《吃的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)觀》 也許營(yíng)養(yǎng)學(xué)未能得到廣泛應(yīng)用的最重要原因就是由于飲食已經(jīng)包含有情感的成分：對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，它就意味著快樂(lè)崭歧、痛苦隅很、回報(bào)或懲罰，諸...

營(yíng)養(yǎng)學(xué)未能廣泛應(yīng)用的另一個(gè)原因是我們所獲得的許多有關(guān)食物的信息都來(lái)源于廣告驾荣。商家總是希望我們購(gòu)買(mǎi)和攝食某些食物比如商家對(duì)高度精制食品的宣傳...

讀《吃的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)觀》 營(yíng)養(yǎng)是一個(gè)個(gè)人問(wèn)題外构，就如你的日記和收人所得稅報(bào)表一樣。不論你高興與否播掷，長(zhǎng)相俊丑审编，心理年齡大小歧匈；也不論你的思維是清晰還是混亂...