1瘟芝、具有定義明確的特定目標(biāo) 2钞馁、具有專注的練習(xí)狀態(tài) 3交掏、練習(xí)包含反饋 4狱从、需要走出舒適區(qū) 三F原則 刻意練習(xí)必須牢記三F原則铐殃，即：專注（focu...

種植牙原來可以這樣“種”剂府； 種植牙原來可以這樣“美” 不知你有沒有渊迁，反正我開始“長草”了慰照！