聽了第二次講課了呢，這次老師是教我們捂眼睛+心理暗示放松笋婿，感覺捂眼睛之后眼睛會很舒服泥彤，很喜歡這種感覺孽糖，有空的時候我就會練習(xí) 酥郭，這次也是要練習(xí)3個...

前兩天聽了群主的呼吸課后，我發(fā)現(xiàn)我的呼吸是很淺的哲鸳，基本聽不到呼吸的聲音，以前從沒覺得呼吸是需要自己調(diào)節(jié)的盔憨，認為呼吸是人體的自發(fā)產(chǎn)生的徙菠，都不需要自...