很多小伙伴包括我，之前對(duì)好習(xí)慣的認(rèn)識(shí)有很多的誤區(qū)和自己的看法擦俐。比方： 每天這么規(guī)律和習(xí)慣治拿，一點(diǎn)都不隨性自由吝岭。每天這么逼自己不累么古戴？快樂么...

習(xí)慣成自然 習(xí)慣是什么田弥？由潛意識(shí)控制的行為逞带，人們每天70%-80%的行為受到習(xí)慣的控制． 生活中的時(shí)間管理就是好習(xí)慣逐漸養(yǎng)成后饮睬，自然融入生活的過...

關(guān)鍵詞：土豆青蛙番茄盅 以前確實(shí)會(huì)因?yàn)槲醋鲋乱约斑€有很多事沒做而因此干擾道自己租谈，讓大腦不能專注，在未做之事焦慮苦悶什么也做不好的惡性循環(huán)打轉(zhuǎn) ...

關(guān)鍵詞：專注力 今天的新知是用番茄工作法高效工作捆愁，做一天內(nèi)對(duì)自己有挑戰(zhàn)的事割去，培養(yǎng)專注力的同事達(dá)到自己的短期目標(biāo)。 時(shí)間管理真的好昼丑，隨著好...