今日練習(xí)動(dòng)作： 德拉 四分之一guard 騎乘 逃脫方向：1.袈裟，2.對(duì)方烏龜式防守將對(duì)方壓開慕趴，3.對(duì)方框架推胯拿對(duì)方的后背 base: ...

今日練習(xí)動(dòng)作： 撂倒 夾蝴蝶 過(guò)腿 分為三種： 前奏：推頭 抬腿 肘膝加緊 臉肩加緊 1. 左手從對(duì)方大腿內(nèi)側(cè)摟住大腿 右手從對(duì)方大腿外側(cè)扣住腳...

今日學(xué)習(xí)技術(shù)： 拿背 1.強(qiáng)側(cè) 右胳膊從頸部伸過(guò)去，往右倒是強(qiáng)側(cè)给僵。 2.弱側(cè) 3.強(qiáng)弱側(cè)追尾練習(xí) 右胳膊從頸部伸過(guò)去毫捣，往腋下的胳膊...

今日學(xué)習(xí)動(dòng)作： lasso是一種大腿從下往上，從外側(cè)進(jìn)帝际，纏住大臂蔓同，腳背勾住腋下，這個(gè)鉤子是淺鉤子蹲诀。腳背貼住后背是深鉤子斑粱。 1.蜘蛛-lasso ...

今日學(xué)習(xí)動(dòng)作： 菠蘿進(jìn)階版： 這個(gè)時(shí)候雙方都是double guard 1.對(duì)方給腿 左手抓腳踝，右手抓腰帶脯爪，向外側(cè)側(cè)滾翻则北，抓小腿，向下揉腿披粟，左...

今日復(fù)習(xí)動(dòng)作: 1.切膝過(guò)腿 2.斗牛 今日練習(xí)動(dòng)作： 1.蜘蛛 蝦行 膝盾 登胯 再蝦行 上腿 挺胯 開腿 足弓 肘窩 內(nèi)側(cè)直腿動(dòng)胯 另一側(cè)鏡...

今日復(fù)習(xí)動(dòng)作: 降服技: 1.十字固 左手抓對(duì)方的右手咒锻，右手摟住對(duì)方的大臂，使對(duì)方的肘部落在我方胸口守屉。 2.木村鎖 身體擺正，右腿壓住對(duì)方的身體...