我是什么時(shí)候想著這一輩子就是你的呢跌榔? 大概就是去年某次一起外出旅游辙喂。 一周的時(shí)間侍郭,在陌生的環(huán)境朝夕相對(duì), 我們竟然還很愉悅杯矩。 錢鐘書不是說過嗎? “結(jié)婚以后的蜜月旅行是次序顛...
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我是什么時(shí)候想著這一輩子就是你的呢跌榔? 大概就是去年某次一起外出旅游辙喂。 一周的時(shí)間侍郭,在陌生的環(huán)境朝夕相對(duì), 我們竟然還很愉悅杯矩。 錢鐘書不是說過嗎? “結(jié)婚以后的蜜月旅行是次序顛...
一萍启、核心問題:發(fā)脾氣的三大誤區(qū) 通常有兩種情況: ? 向內(nèi)攻擊,事后內(nèi)疚屏鳍、后悔勘纯,陷入自責(zé)的情緒當(dāng)中。 ? 向外攻擊钓瞭,覺得自己沒錯(cuò)驳遵,都是對(duì)方的錯(cuò),不斷指責(zé)山涡、批評(píng)堤结,揪住不放。 不...
人的一生其實(shí)非常有限,時(shí)間是我們最寶貴的資源穿挨。 成長(zhǎng)改變的關(guān)鍵在于踐行:JUST DO IT月弛。 大腦層面的知道并不能使一個(gè)人改變。(抽煙科盛、運(yùn)動(dòng)) 從知道到做到是這個(gè)世界上最遠(yuǎn)...
海藍(lán)博士情緒梳理-學(xué)習(xí)筆記 通過科學(xué)贞绵、合理厉萝、有效的方法,來(lái)修復(fù)情緒的創(chuàng)傷。當(dāng)你面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)谴垫,學(xué)會(huì)調(diào)整章母、安撫、梳理翩剪、關(guān)懷自我乳怎,不傷害自己,也不傷害他人前弯,強(qiáng)大自己蚪缀,把握幸福。 ...