8次/月 健身打卡 2月20日 跑步5.29 km 45分鐘 2月22日跑步 2月23日 瑜伽 2月24徒步 10km 2月25日徒步10km ...

體重55.3kg 體脂 30.1 1、健身打卡8次+ 2镇辉、跑步40km+ 瘦不瘦看緣分 但是希望通過(guò)健身來(lái)調(diào)整身體狀態(tài) 能堅(jiān)持 一覺(jué)睡天亮 氣色...

現(xiàn)狀 體重：55kg 脂肪含量 28.1% 肌肉含量：67.8% 短期目標(biāo)：體重降到52kg 词身， 全身緊致一點(diǎn)厅目， 肚子小一點(diǎn)， 胳膊緊一點(diǎn) 法严，屁...