這次線下課我最大的感受就是我好幸運(yùn)，起初在訂房間時(shí)，雪寧姐姐幫我找了超有能量超有大愛(ài)的車向陽(yáng)老師。她總是愿意去幫助需要幫助的人，吃飯和上課期間還...

一.制定自己的一年目標(biāo)及計(jì)劃（事業(yè)泞莉、工作、收入、健康文搂、學(xué)習(xí)、生命智慧踐行目標(biāo)） 事業(yè)：找到自己真正喜歡的秤朗，享受其中煤蹭，滋養(yǎng)自己也滋養(yǎng)別人，讓自己身...

一.制定自己的一年目標(biāo)及計(jì)劃（事業(yè)、工作硝皂、收入常挚、健康、學(xué)習(xí)稽物、生命智慧踐行目標(biāo)） 事業(yè)：找到自己真正喜歡的奄毡，享受其中，滋養(yǎng)自己也滋養(yǎng)別人贝或，讓自己身...

之前有練動(dòng)功吼过，但是后來(lái)膝蓋不舒服，做第三節(jié)和第四節(jié)就膝蓋疼咪奖，慢慢就不做了盗忱。一放下就不想再做了。今天聽(tīng)了美林老師的講解羊赵，想再一次開(kāi)始做趟佃。其中有幾個(gè)...

呼吸基本功有斷斷續(xù)續(xù)的練，但是今天美林老師的講解特別細(xì)致慷垮，對(duì)我來(lái)說(shuō)收獲大的是108呼吸揖闸，尤其是臀部和膝蓋的具體姿勢(shì)，我感覺(jué)我的不大對(duì)料身，但是今天早...

制定目標(biāo)的Smart原則 1.具體的 2.可衡量的汤纸，有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，最好有數(shù)據(jù)支撐 3.可實(shí)現(xiàn)性芹血，自己和他人都可以接受的 在定出目標(biāo)后贮泞，要問(wèn)自己定的...

潛意識(shí)的力量比潛意識(shí)的力量大3萬(wàn)倍。 放松去聽(tīng)課幔烛，不要太“用力”啃擦。 信任會(huì)讓你的收獲最大化 以為你知道的，真的是你知道的嗎饿悬？我們的大腦有時(shí)候會(huì)自...

今日作業(yè)0415 第二天：從飲食中回歸天堂頻率 第一個(gè)測(cè)試令蛉，在你放松的狀態(tài)下檢查一下你的呼吸狀態(tài)，你呼吸可以到哪里狡恬？是到喉嚨珠叔、胸腔、小腹弟劲、還是丹...

4月7日作業(yè) 1.復(fù)盤(pán)今日學(xué)習(xí)內(nèi)容祷安。 教練幫助來(lái)訪者的四個(gè)步驟。 1.理清目標(biāo)兔乞。對(duì)方需要什么樣的幫助汇鞭？目標(biāo)明確是溝通的基礎(chǔ)凉唐。 2.反映真相。讓對(duì)...