瘦身是變美的必經(jīng)之路>3< [總體計劃] 當(dāng)前體重：64.2kg(2016/2/9) 目標(biāo)體重：47.5kg(2016/10/1) 要瘦：16....

1.瘦到50kg 過午不食 吃七分飽 食物清淡 控制淀粉 一周5次有氧和力量訓(xùn)練 2.堅持早睡早起(22：30-6：30) 3.每天讀半小時課外...

一切都突如其來巴刻。 從來都覺得媽媽的身體是很好的实牡。昨天下午她肚子痛地在床上縮成一團(tuán)直冒冷汗的時候吃媒，讓她去醫(yī)院曲尸，她還堅持著不肯去肴掷，說家里事情一堆還沒...

昨天立春瓣俯，今天已是臘月廿七肋乍。這個春節(jié)來得有點倉促，心中的期待竟不似往年丁存。確實肩杈，跨過成年人的門檻之后想的事情越來越多，反而丟失了小孩子的樂趣解寝。對身...