我的父親49年生人嚣镜，屬牛乓序，我的母親50年生人殿雪，屬虎豆茫，據(jù)說(shuō)牛虎相斗狡耻，婚配不是很和諧淮悼，他倆的結(jié)合著實(shí)驗(yàn)證了這一據(jù)說(shuō)。 我的父親脾氣暴躁杖们，有時(shí)候母...

每次回老家悉抵，我都會(huì)產(chǎn)生一種莫名的壓抑，這種感覺(jué)來(lái)自于我頭腦的比較摘完，我是一個(gè)愛(ài)比較的人姥饰，確切來(lái)講是來(lái)自于我的頭腦里的表意識(shí)和潛意識(shí)的比較，我頭腦里...

我能從看見(jiàn)頭腦里的念頭描焰，畫(huà)面和評(píng)判的聲音帶來(lái)的情緒鏈接到身體的感覺(jué)…… 你體驗(yàn)到痛苦和孤獨(dú)媳否，是因?yàn)槟阍谛睦锊傩乃氖拢詻](méi)有人留在這里和你在一...

我們能否對(duì)自我不作分析荆秦，只是如實(shí)地去看篱竭，將其視作事實(shí)，而不是理論步绸，通過(guò)這種方式來(lái)理解自我掺逼？不是為了消除自我，得到結(jié)果瓤介，而是看著自我和“我”的行動(dòng)...

人類不需要更多的苦難來(lái)醒悟吕喘，需要的是你覺(jué)知自己的行為，需要你清醒地意識(shí)到自己的愚昧和悲傷刑桑，進(jìn)而在自己內(nèi)心喚起慈悲和寬容氯质。你關(guān)心的不應(yīng)當(dāng)是獎(jiǎng)懲，而...

看見(jiàn)那個(gè)我 看見(jiàn)了那個(gè)我祠斧，它在頭腦中出現(xiàn)闻察，以畫(huà)面的方式，接著評(píng)判的聲音出現(xiàn)了琢锋，看到身體有動(dòng)的狀態(tài)辕漂，發(fā)緊，看到情緒起來(lái)了吴超，流經(jīng)全身钉嘹， 念頭本身都是...

為什么思想在頭腦里反復(fù)出現(xiàn)消失？為什么思想總是抗拒外在人事物的行為鲸阻？ 用眼睛看見(jiàn)外在跋涣，用耳朵聽(tīng)見(jiàn)外在人事物的聲音缨睡，用意識(shí)看到頭腦里出現(xiàn)的畫(huà)面和聽(tīng)...

冥想的開(kāi)端就是自我認(rèn)識(shí)，就是覺(jué)察思考和感覺(jué)的每一個(gè)活動(dòng)仆潮，了解意識(shí)的所有層面宏蛉，不只是表層，還有隱藏的層面性置，深層的隱秘活動(dòng)拾并。要了解深層的隱秘活動(dòng)，隱...

如實(shí)了解自己嗅义，才會(huì)得到真正的改變。 了解你自己實(shí)際如何是一件非常困難的事隐砸，因?yàn)槟切枰獜氐讛[脫所有想要變成什么的欲望之碗。想要改變自己的欲望會(huì)滋生羨慕...