發(fā)簡信
IP屬地：吉林
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減脂增肌餐的正確打開方式棺牧？群里的姐妹們已經(jīng)塑身減脂打卡第4天，每天都有很多伙伴發(fā)飲食打卡給我，讓我給建議。那今天就先給大家講講減脂增肌飲食的正確打開方式吧。 飲食建議33...
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減肥迷思一: 減肥=減重嗎？今天來為大家揭曉一下【減肥的迷思】 迷思一：減肥=減體重嗎？ 你的答案是什么甜攀？ 來看兩張圖: 圖一: 身高、體重琐馆、BMI一樣的男生规阀，身材竟然天差...
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用"長期綜效"和"以終為始"的思維過好這一生
上周五回了一趟老家，周日一早回深瘦麸。在家的時(shí)候只有一天谁撼，非常匆忙，我明白爸媽最需要的是陪伴滋饲，所以主動(dòng)請(qǐng)纓說陪媽媽去買菜厉碟，幫她拎菜，在一旁看...
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【你為什么不愿意輸出屠缭？】
最近加入21天訓(xùn)練營箍鼓，就是要倒逼自己改變，今天頭腦又動(dòng)了“今天太忙了呵曹，情有可原款咖，先不用輸出了，明天再說“的念頭奄喂，當(dāng)我覺察到時(shí)铐殃，逼自己必須...
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你夠嗎？你快樂嗎跨新？
剛剛跟爸媽聊了很久富腊，媽媽雖然不能理解什么是財(cái)商，但還是非常耐心傾聽域帐、想了解我的動(dòng)態(tài)赘被，而我也意識(shí)到自己的改變。過去我只會(huì)用一句“我很好”搪...
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如果可以不用再捐助【大病輕松籌】……我最近在進(jìn)行【 2018肖揣，減少輕松籌 】計(jì)劃帘腹，開心的是，我找到了解決方案许饿，我想，你也能幫上忙舵盈，因?yàn)槟阋彩悄敲礋嵝穆剩浅Ｕ疹櫳磉吪笥训娜饲蚧Ｎ蚁牖ㄒ?..
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深圳的光亮回看過去兩年發(fā)的朋友圈動(dòng)態(tài)，重復(fù)提及的瓦糟、用文字圖片留下印記最多的筒愚，便是月復(fù)一月的月圓之夜（上圖為過去拍的圓月）。若問我最喜歡深圳的什么菩浙，便是她的...