發(fā)簡信
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2017-10-06
每位小仙女都希望自己能擁有模特般的完美身材。網(wǎng)上也流傳著各種各樣的減肥方法墓毒，但這些方法真的可行嗎句喷？今天就來看看4個減肥誤區(qū)。 減肥誤區(qū)1：只吃水...
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2017-08-16如果進行大強度力量訓(xùn)練渔期，應(yīng)該在運動前1-2小時吃一頓正餐运吓，包括慢吸收碳水化合物、蛋白質(zhì)疯趟、蔬菜和一定的脂肪拘哨，目的是為了給力量訓(xùn)練提供能量，其中蛋白...