最好在晚餐后相隔3小時(shí)，再考慮上床入睡;當(dāng)然還要多吃蔬果报咳，多喝水。

柚子消除口中酒氣淫痰。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，柚肉蘸白糖吃整份，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很大幫助待错。

西瓜汁治酒后全身發(fā)熱。西瓜具可以清熱去火烈评，能加速酒精從尿液中排出火俄。

喉干嗓啞時(shí)：飲淡鹽水、服蜜梨膏讲冠、飲橘皮糖茶瓜客。.皮膚干燥多吃胡蘿卜。

咽喉疼痛時(shí)竿开，可用一匙醬油漱口谱仪，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3—4次否彩，有療效疯攒。

掉發(fā)因素：熬夜，壓力胳搞，煙酒卸例，香雞排称杨，麻辣鍋肌毅，油膩食物，調(diào)味過(guò)重的料理姑原。

幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜悬而，蛋，豆類(lèi);少吃甜食(尤其是果糖)锭汛。

保護(hù)聽(tīng)覺(jué)的首要方法笨奠，除了盡量避免重金屬的撞擊之音外袭蝗，也須減少使用耳機(jī);家人開(kāi)動(dòng)嘈雜的家用電器時(shí)，自己最好“避之則吉”般婆。

胡蘿卜到腥、卷心菜、西紅柿以及香蕉蔚袍、蘋(píng)果乡范、獼猴桃等含有大量的維生素C的水果，帶魚(yú)啤咽、甲魚(yú)可增加皮膚的彈性和保濕性晋辆，具有良好的除靜電功能。