小見(jiàn)識(shí)

最好在晚餐后相隔3小時(shí)擒滑，再考慮上床入睡;當(dāng)然還要多吃蔬果腐晾，多喝水。

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柚子消除口中酒氣丐一。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)藻糖，柚肉蘸白糖吃，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很大幫助库车。

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西瓜汁治酒后全身發(fā)熱巨柒。西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出凝颇。

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喉干嗓啞時(shí)：飲淡鹽水潘拱、服蜜梨膏、飲橘皮糖茶拧略。.皮膚干燥多吃胡蘿卜。

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咽喉疼痛時(shí)瘪弓，可用一匙醬油漱口垫蛆，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3—4次腺怯，有療效袱饭。

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掉發(fā)因素：熬夜，壓力呛占，煙酒虑乖，香雞排，麻辣鍋晾虑，油膩食物疹味，調(diào)味過(guò)重的料理仅叫。

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幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜，蛋糙捺，豆類(lèi);少吃甜食(尤其是果糖)诫咱。

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保護(hù)聽(tīng)覺(jué)的首要方法，除了盡量避免重金屬的撞擊之音外洪灯，也須減少使用耳機(jī);家人開(kāi)動(dòng)嘈雜的家用電器時(shí)坎缭，自己最好“避之則吉”。

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胡蘿卜签钩、卷心菜掏呼、西紅柿以及香蕉、蘋(píng)果铅檩、獼猴桃等含有大量的維生素C的水果憎夷，帶魚(yú)、甲魚(yú)可增加皮膚的彈性和保濕性柠并，具有良好的除靜電功能岭接。

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在熱牛奶中放上一塊薄荷糖，有助于血液循環(huán)臼予，能精神振奮鸣戴，精力集中。

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冥想可以緩解身體緊張粘拾，治療心臟病窄锅、關(guān)節(jié)炎等疾病。

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食物過(guò)于粗糙缰雇，營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌入偷，胃癌。飲酒會(huì)導(dǎo)致肝硬化械哟，引發(fā)肝癌疏之。

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食物過(guò)于精細(xì)，缺乏纖維;含大量脂肪暇咆，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌锋爪。

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柚子消除口中酒氣。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)爸业，柚肉蘸白糖吃其骄，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很大幫助

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大雪梨一個(gè)去核，裝入川貝粉3克扯旷，隔水蒸熟拯爽，吃梨飲湯，對(duì)各種咳喘都有療效钧忽。

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大雪梨一個(gè)連皮切碎毯炮，加適量水和冰糖燉煮后晾涼服食逼肯，可治咳嗽喑啞，咽喉干痛否副。

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多油脂的食物少吃汉矿，因?yàn)榈没?-7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃备禀，易昏昏欲睡

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10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物：深海魚(yú)洲拇，香蕉，葡萄柚曲尸，全麥面包赋续，菠菜，大蒜另患，南瓜纽乱，低脂牛奶，雞肉昆箕，櫻桃鸦列。