我是個(gè)睡眠質(zhì)量特別不好的人削茁，好像自從高中開始拴孤，我的睡眠質(zhì)量變得越來越差私爷，也越來越淺街氢，晚上有點(diǎn)聲音就會(huì)醒，醒來也是迷迷糊糊的号阿，到早上起來還是特別難...