太極槍是太極拳器械之一驶沼，其歷史悠久邢滑，文化底蘊(yùn)深厚店诗。槍在古代被稱為“矛”，是一種主要用于刺擊的兵器棘捣。根據(jù)傳統(tǒng)分類，槍分為大槍和花槍，其中大槍長(zhǎng)約一...

太極單刀主要采用鋼材質(zhì)制作丰辣，通常選用純鋼或合金鋼撒强。其刀身長(zhǎng)度一般以左手抱刀時(shí)，刀尖不超過耳垂為標(biāo)準(zhǔn)笙什。刀的重量通常在0.5~0.7千克之間飘哨，使用者...

虛步下截，傳統(tǒng)名稱為“烏龍擺尾”琐凭。這一名稱源于劍的擺動(dòng)和抽帶動(dòng)作柔和且連貫芽隆，形似龍擺尾的優(yōu)美姿態(tài)，因此得名统屈。動(dòng)作圖解：以32式太極劍為例胚吁，練習(xí)者...

持劍，也稱為握法或把法愁憔，是劍術(shù)練習(xí)的基礎(chǔ)腕扶。正確的持劍姿勢(shì)是準(zhǔn)確展現(xiàn)劍法的前提，而靈活的握法則是劍術(shù)技巧熟練的重要體現(xiàn)吨掌。許多初學(xué)者在持劍時(shí)容易緊張...

太極推手半抱，又稱推手、打手膜宋、揉手或手窿侈，是太極拳的一種雙人徒手對(duì)抗練習(xí)形式。它與太極拳套路之間存在著體與用的關(guān)系激蹲，二者相互補(bǔ)充棉磨、相輔相成。太極推手自...

披身捶是陳式太極拳中獨(dú)具特色的招式学辱，舊時(shí)被稱為“神仙大脫衣”乘瓤。從名稱來看，這一招式主要用于應(yīng)對(duì)身后被敵人摟抱的情況策泣，采用擊前打后的戰(zhàn)術(shù)衙傀。功效：此...

奪二肱是陳式太極拳二路中的一種經(jīng)典拳勢(shì)，常見的名稱有左二肱萨咕、右二肱统抬、奪二紅，還有人將其左右二肱的動(dòng)作稱為連環(huán)炮危队。該招式的特點(diǎn)是通過連續(xù)兩拳交替進(jìn)...

裹鞭炮這一招式的特點(diǎn)是雙臂向身體中線交叉靠攏聪建，同時(shí)將軀干向內(nèi)裹緊，其形態(tài)猶如緊密包裹的鞭炮茫陆，因此得名金麸。由于該動(dòng)作的核心在于身體的裹合，因此也有人...

在太極拳中簿盅，“白鵝亮翅”或“白鶴亮翅”是一種經(jīng)典招式挥下。該招式以兩臂左右揍魂、上下對(duì)稱展開，身體保持中正棚瘟，形似鳥翼现斋，猶如白鵝展翅亮翅而得名。此外偎蘸，也有...