在太極拳中乐疆，“白鵝亮翅”或“白鶴亮翅”是一種經(jīng)典招式划乖。該招式以兩臂左右、上下對稱展開挤土，身體保持中正琴庵，形似鳥翼，猶如白鵝展翅亮翅而得名耕挨。此外细卧，也有說法認(rèn)為其名稱來源于兩臂的升降旋轉(zhuǎn)之勢尉桩，或者取“單展雙亮”的寓意筒占。楊式、吳式太極拳中稱此動作為“白鶴亮翅”蜘犁，與“白鵝亮翅”僅一字之差翰苫。功效：此招式能夠全面鍛煉胸部、背部、肩部奏窑、手臂和腰部导披，幫助練習(xí)者增強周身的縱向伸縮力量。攻防應(yīng)用：
- 陳式埃唯、楊式太極拳：這兩種流派的“白鵝（鶴）亮翅”都以肩靠動作為重點撩匕。一手下采，另一手上擊或靠撞墨叛，通過上下配合止毕，形成攻防一體的招式。
- 吳式太極拳：其“白鶴亮翅”以一手黏住對方手腕漠趁，另一手下貼對方肘部扁凛，通過黏連和貼靠，化解對方攻勢并尋找反擊機會闯传。
- 武式谨朝、孫式太極拳：這兩種流派的“白鵝（鶴）亮翅”則側(cè)重于用臂部接住對方擊來的手臂，并運用擁勁向上提起甥绿，另一手或護住胸腹部字币，或接住對方的攻防手向下沉，通過上下分力共缕，使對方力量分散纬朝，從而化解攻勢并創(chuàng)造反擊機會。
