孤獨時 有運動陪伴 是內(nèi)心深處的呼喚與覺醒

太極 虛實結(jié)合 做人道理： 中正 腳踏實地 一步一步來

昨天參加活動 有點累累 但是由于沒有運動 渾身很不舒服 索性今天就運動了 不滿足自己的拳架 希望每天進步一點點

昨天心情不好 經(jīng)歷了小心忐忑 然后沒有運動 身邊人的關(guān)心 又給了我力量 感謝 今日又恢復(fù)了運動 身體是革命的本錢 感覺身體左右肩膀氣血運行了起來...

把生活調(diào)成靜音模式 把話語放在心上 把目標放在腦海里 把時間放在金錢位置

已經(jīng)分不清第幾天了 只要有寫日記 還在堅持 今天總感覺有氣無力 休息很多次，然后8點 想著……起來運動 練著練著就哭了 大抵是心理有委屈咖城、有害怕...

今日堅持 練完以后赶么，下焦通氣 頭部稍流汗 渾身很輕松 他人，說必尼，我長高了 與他人在一起纫事，也突然感覺自己長高了 大抵是每天運動矮湘，筋骨舒展 今日回顧...

頭緊頭疼 胃口不舒服（吃的有點油刹衫，以后注意） 本想昏昏睡去 但是難受的睡不著 后運動醋寝、八段錦 運動過程中，打嗝無數(shù)次 也感受到筋的拉伸 運動完带迟，...

今日練太極感受 著裝的重要性音羞，太極服，寬松款 態(tài)度很重要邮旷，功益精進的態(tài)度 核心黄选，丹田蝇摸。用腹部核心發(fā)力 慢下來婶肩，把每個動作坐穩(wěn)坐好 每天堅持