發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山西
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第一天下午茶
牛油果養(yǎng)樂多
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健康飲食第一天開始健康的飲食
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2017-11-04早餐：70g燕麥片+20g奶粉+20g乳清蛋白粉 第一頓加餐：一勺30g生腰果（一定不能是炒的）陵霉，一個(gè)橙子 午餐：200g左右的雞肉或魚肉，20...
牛油果養(yǎng)樂多
開始健康的飲食
早餐：70g燕麥片+20g奶粉+20g乳清蛋白粉 第一頓加餐：一勺30g生腰果（一定不能是炒的）陵霉，一個(gè)橙子 午餐：200g左右的雞肉或魚肉，20...