隔了一年够话，我打開(kāi)了簡(jiǎn)書(shū)鸯匹，這里有很多回憶，那段歲月被我埋葬饺汹。 看了記錄才發(fā)現(xiàn)窿侈，健身已經(jīng)有一年多了磷醋，最近卻是很疲憊冕臭，找各種理由不去鍛煉。是身體的疲憊...

健身第四周復(fù)盤(pán)卷胯，已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)月了子刮，現(xiàn)在累的感覺(jué)也越來(lái)越少了，速度提上去了窑睁，也增加了難度挺峡。還沒(méi)有感受到健步如飛的體驗(yàn)，但是睡眠明顯好了很多担钮，身體...

我們一個(gè)人的認(rèn)知橱赠，是由過(guò)去的見(jiàn)識(shí)、經(jīng)歷箫津、思維狭姨、期望、評(píng)價(jià)苏遥，等等形成的觀念饼拍。 當(dāng)一個(gè)人在慣性思維中越陷越深，思想就會(huì)越來(lái)越單一田炭，越來(lái)越缺乏創(chuàng)造力师抄。...

我們一個(gè)人的認(rèn)知，是由過(guò)去的見(jiàn)識(shí)教硫、經(jīng)歷叨吮、思維、期望瞬矩、評(píng)價(jià)挤安，等等形成的觀念。 當(dāng)一個(gè)人在慣性思維中越陷越深丧鸯，思想就會(huì)越來(lái)越單一，越來(lái)越缺乏創(chuàng)造力嫩絮。...

我們過(guò)去在社交場(chǎng)合中負(fù)面的直接或間接的經(jīng)歷丛肢，就像是那把打開(kāi)潘多拉魔盒的鑰匙围肥，釋放了你的社交焦慮。生物因素增加了你的易感性蜂怎，給你上了膛穆刻，而生活事件...

談及羞澀和社交焦慮，有兩種情緒我們無(wú)法避而不談杠步，焦慮和恐懼氢伟。這兩個(gè)詞如此相似，給我們帶來(lái)無(wú)盡的陰影幽歼。 我們不禁常常疑惑朵锣，為什么我們?nèi)祟?lèi)這種脫離了...

人們的心理健康狀況越來(lái)越堪憂(yōu)，抑郁癥患病率越來(lái)越高甸私；離婚率也高居不下诚些，獨(dú)自生活的情況越來(lái)越多，其中相當(dāng)一部分人并非出于自愿皇型。面對(duì)時(shí)代發(fā)展和社會(huì)競(jìng)...

如果我們想要檢測(cè)小孩子是否有成就動(dòng)機(jī)诬烹，對(duì)于沒(méi)有讀寫(xiě)能力的小孩子來(lái)說(shuō)，我們?cè)撛趺崔k呢弃鸦？別著急绞吁，阿倫森有辦法。 阿倫森先用標(biāo)準(zhǔn)化成就動(dòng)機(jī)測(cè)試將被試分...

我們最大的快樂(lè)和痛苦都與家庭有關(guān)唬格，而家庭也是每個(gè)人最應(yīng)該重視的領(lǐng)域家破。作為父母，我們最偉大的角色和做重要的工作就是為人父母西轩。無(wú)論對(duì)于父親员舵、母親都一...