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  • 覺察日記????2021年11月18日

    一.事件:講課 二.應(yīng)對:一致性 三.感受:絲絲緊張 平和 四.對方的感受: 五. 想法 1. 感覺時(shí)間緊張带兜,有猶豫啄育,但先應(yīng)下來,給自己一次經(jīng)歷...

  • 療愈內(nèi)在小孩作業(yè)12

    親愛的小小偉: 上小學(xué)四年級的時(shí)候,語文老師對數(shù)學(xué)老師說:“嗯斋扰,張偉這個小孩還行呢。”可是數(shù)學(xué)老師說:“行什么行啊杂靶,什么都不是〗囱迹”結(jié)果吗垮,自從聽到...

  • 療愈內(nèi)在小孩作業(yè)10

    親愛的小小偉: 我來看你嘍! 昨天發(fā)生了一件事情凹髓,讓我想到了你小時(shí)候是不是會經(jīng)常被拒絕烁登,自己提的要求沒有被滿足呢? 小時(shí)候...

  • 療愈內(nèi)在小孩作業(yè)9

    親愛的小小偉: 你在提醒我什么呢蔚舀?前兩天我好像是在做夢饵沧,又好像不是,但身體蜷成一團(tuán)赌躺,害怕緊張得哆嗦是真實(shí)的狼牺。 我記不起具體什么事情,讓你如此的緊...

  • 療愈內(nèi)在小孩作業(yè)8

    親愛的小小偉: 我又來看你嘍礼患。有一次我記得特別清楚是钥,從學(xué)校到家掠归,其實(shí)路程并不遠(yuǎn),可是你就歇上兩三次悄泥。怎么會這么累呢虏冻? 不知道...

  • 療愈內(nèi)在小孩作業(yè)6

    親愛的小小偉: 我來看你嘍! 昨天發(fā)生了一件事情弹囚,讓我想到了你小時(shí)候是不是會經(jīng)常被拒絕厨相,自己提的要求沒有被滿足呢? 小時(shí)候...

  • 療愈內(nèi)在小孩作業(yè)4

    親愛的小小偉: 在你很小的時(shí)候余寥,應(yīng)該7歲之前领铐,你總會做一些同樣的夢,要么瘋狂的逃跑宋舷,要么帶著恐懼做必須要做的事 夢里的你總是那么害怕绪撵,心里慌慌的...

  • 日記 2021年11月1日

    今天下午放學(xué)去接小溪,從班級對頭看到班級隊(duì)尾祝蝠,再從隊(duì)尾找到隊(duì)頭音诈,也沒找到小溪,咋回事兒哦绎狭? 老師說小溪上課不好好聽老師講課细溅,上課...

  • 內(nèi)在小孩初級作業(yè)1

    親愛的小小偉: 你兩歲時(shí),因?yàn)楹闷娲蛩榱藥最w雞蛋儡嘶,爸爸把你打了一頓喇聊。你非常的委屈,害怕蹦狂,無助誓篱,也孤獨(dú)。你驚恐地站在那里凯楔,周圍一個人都沒有...

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