十 三 陵

眼睛：瞇著制肮、閉眼、睜眼都行懒叛，直視前方 手：抱球于胸腹部，手指略微分開耽梅，略微彎曲 膝蓋：微屈以舒適為主 腳距：與肩同寬薛窥，外八也可以 時(shí)間：從單次2...

市面上有好多體系都提及站樁，有高的诅迷、低的佩番、架子大的、架子小的罢杉。到底哪個(gè)好呢趟畏？ 其實(shí)沒有哪個(gè)好，哪個(gè)更好滩租，“堅(jiān)持”二字最好赋秀，效果好與壞 讓時(shí)間去證...