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請(qǐng)關(guān)注情緒療愈
自我療愈】情緒排毒改含，從心開(kāi)始[心理選摘] 導(dǎo)語(yǔ)：「情緒」是有形的肉體與無(wú)形的心智之間的聯(lián)系宠哄，而每一個(gè)細(xì)胞上的接收器則是情緒發(fā)生的地點(diǎn)淆九。從身心一體...
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關(guān)于四階不帶評(píng)判的覺(jué)察四階的精彩在于向真實(shí)的生命學(xué)習(xí)霍殴。 第一，對(duì)自己“演”的覺(jué)察御蒲。我起初不想去不想講掘剪，不管何種外因，向內(nèi)看會(huì)有一絲期待和評(píng)判在里面画拾。但當(dāng)我...
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助教班三階又哭又笑的覺(jué)察助教班歸來(lái)啥繁，一天的時(shí)間在重慶陪伴女兒以及女兒的女兒。臨在地陪伴青抛，發(fā)現(xiàn)每一個(gè)生命的獨(dú)特旗闽。這次一個(gè)4歲女孩的居然有兩句話震到我：當(dāng)她奶奶強(qiáng)迫和...
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一切修行只為觀照（自我覺(jué)察）我的整個(gè)人生一直在談?wù)撽P(guān)于靜心的事。 世上有一百一十二種靜心方法蜜另；我已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)所有這些方法了──而且不是在智性上宪睹。它花了我好幾年去經(jīng)歷每一種方...
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要活出精彩的大忙人
第三型的人是精力超強(qiáng)的工作狂，他們奮力追求成功蚕钦，以獲得地位和贊賞亭病。他們具有競(jìng)爭(zhēng)性，盡管他們自認(rèn)為這是一種愛(ài)的挑戰(zhàn)嘶居，而非擊敗他人的欲望罪帖。無(wú)...
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分享一下1號(hào)的特點(diǎn)九型人格中的1號(hào): 1、作為完美主義的1號(hào)性格邮屁，他們內(nèi)在有應(yīng)該和不應(yīng)該的標(biāo)準(zhǔn)整袁，黑白分明，好比一把尺子或一面鏡子佑吝，衡量約束自己坐昙，也評(píng)判要求他人他人...
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被動(dòng)交覺(jué)察日記
剛看到群里陳浪老師發(fā)布的規(guī)則，突然有了教練技術(shù)班的感覺(jué)芋忿。有被迫的感覺(jué)炸客，當(dāng)然，人是有惰性的戈钢，非常容易打回原形痹仙。 看到大家的成長(zhǎng)和精進(jìn)，...
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回到自己回到愛(ài)是唯一的療愈心理學(xué)中有一個(gè)著名的“費(fèi)斯汀格法則”：生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成殉了，而另外的90%則由你對(duì)所發(fā)生事情如何反應(yīng)決定开仰。 一件事情...
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對(duì)結(jié)果零期待沉寂了許久似乎也是三號(hào)的模式。一是在平靜的每一個(gè)當(dāng)下過(guò)活；二是被一個(gè)幻像的目標(biāo)激發(fā)众弓，又沉浸在所謂的項(xiàng)目里恩溅。很久沒(méi)有情緒了，今天幾人玩了一場(chǎng)...