最近感覺(jué)有些累缰雇，簡(jiǎn)書(shū)暫停了三天越败，想要全身心放松一下羹呵，放空自己肩袍。 報(bào)了很多課程，色彩誊涯、數(shù)字迹蛤、冥想、正念禪修~~~ 買(mǎi)了很多書(shū)败去，迫切的都想讀放航、想吸收...

21天鏡子練習(xí)的最后一天:現(xiàn)在開(kāi)始，愛(ài)自己圆裕！ 祝賀我自己完成了鏡子練習(xí)的全部學(xué)習(xí)并完成了每日的打卡心得广鳍。 祝賀我自己在認(rèn)知上有了突破與飛躍。 祝...

鏡子練習(xí)第二十天:教你的孩子學(xué)習(xí)鏡子練習(xí)吓妆。 孩子小的時(shí)候赊时，我有很多時(shí)候用了否定句，對(duì)孩子發(fā)脾氣行拢、指責(zé)孩子~~~后來(lái)祖秒，孩子出國(guó)學(xué)習(xí)了，我學(xué)習(xí)了【非...

第十七天鏡子練習(xí)剂陡，活的沒(méi)有壓力狈涮。 如何面對(duì)壓力？ 看到鸭栖，認(rèn)可歌馍，接納。 怎樣能做到離苦得樂(lè)晕鹊？ 誠(chéng)實(shí)松却。 責(zé)任，為自己的需要負(fù)責(zé)溅话，為自己的一切負(fù)責(zé)任晓锻。...

醫(yī)院，是最能看到人間冷暖飞几、人世百態(tài)的地方砚哆。今天上午，在協(xié)和醫(yī)院外科與門(mén)診寬敞大廳的中央屑墨，一對(duì)40多歲的夫婦相擁在一起躁锁。妻子看上去有些哀傷纷铣，丈夫擁...

鏡子練習(xí)第15天，原諒自己原諒傷害我們的人战转。 只有真正接納了自己搜立，與自己和解、愛(ài)自己槐秧、重視自己啄踊，不再自責(zé)和懊悔，才會(huì)完全地原諒自己刁标。通過(guò)鏡子練習(xí)...

鏡子練習(xí)兩周了颠通，我在愛(ài)與努力中，體驗(yàn)著鏡子練習(xí)美妙奇特的感受命雀，受益匪淺蒜哀！ 我感受到自己的能量在恢復(fù)，我充滿(mǎn)了力量吏砂。我獨(dú)立、堅(jiān)強(qiáng)乘客、勇敢狐血，我的內(nèi)心充...

鏡子訓(xùn)練營(yíng)第十三天，帶著愛(ài)和覺(jué)知開(kāi)啟新的一天易核！ 愛(ài)自己匈织、正視自己、接納自己牡直，然后開(kāi)始學(xué)習(xí)放下過(guò)去缀匕、覺(jué)察情緒，一步一步走在學(xué)習(xí)的路上碰逸。 今天乡小，開(kāi)始...

鏡子訓(xùn)練營(yíng)第12天，面對(duì)恐懼饵史。 生活中满钟，各種各樣的恐懼無(wú)處不在。是被恐懼打倒還是戰(zhàn)勝恐懼胳喷，相信每個(gè)人都有自己的選擇湃番，都想成為自己的大英雄。 戰(zhàn)勝...