今天是行動(dòng)的第10天，計(jì)劃的執(zhí)行遠(yuǎn)比預(yù)期要難络拌，前天和昨天都吃了很多，前期的節(jié)食造成的饑餓感回溺，在前兩天集體爆發(fā)了春贸。 一度想放棄混萝，如果真的放棄了，無(wú)...

今天是第一周結(jié)束的一天祥诽，今天上午吃了兩個(gè)雞蛋譬圣，中午三個(gè)餃子，晚上一個(gè)三明治雄坪，晚上稱重95.9厘熟，期待明天早上的承重。 一周過(guò)后维哈，能突擊減掉的體重基...

今天本來(lái)要禁食绳姨，結(jié)果中午和晚上都吃了很多，不能放棄阔挠，一定要堅(jiān)持飘庄！

早上稱重95.9。早餐是一碗稀飯购撼，一顆雞蛋跪削，一顆咸鴨蛋，一些青菜迂求，上午加餐一個(gè)鹵雞蛋碾盐，中午吃了一頓火鍋，罪過(guò)罪過(guò)揩局，還喝了一杯酸梅汁毫玖，晚上走了5K...

病終于好了，感覺一個(gè)通透凌盯，今天早起稱體重付枫，95.5,很是驚喜啊，早起沒吃飯驰怎，上午吃了兩個(gè)雞蛋阐滩，一杯無(wú)糖咖啡，中午一碗酸湯县忌，十來(lái)個(gè)餃子叶眉，晚上沒吃飯...

幾天以來(lái)持續(xù)的低燒，加上喉嚨腫痛芹枷，弄得我很不自在衅疙。不想動(dòng)彈，更別提運(yùn)動(dòng)了鸳慈，喝了一大碗狂加醋的雞蛋湯饱溢，瞬間滿血復(fù)活，可是晚上稱重97.3K...

早上吃的豆?jié){走芋，牛油果绩郎，牛肉和雞胸肉潘鲫，一直到中午還沒有饑餓感。 中午吃的水煎包肋杖，四個(gè)溉仑，還有一碗蛋花湯。 晚上沒堅(jiān)持住状植，吃了不少浊竟，以后得改了。 晚上...

30歲卑惜，已婚，倆娃驻售，今天測(cè)體重露久，99.4，公斤芋浮。好吧，明天開始壳快。