不要等到身體被榨干才后悔沒有“少做一點”置吓。 想吃零食和甜食時，吃一點缔赠，解解饞就停下來衍锚。 到睡覺時間就放下手機(jī)醞釀睡意，少熬會兒夜嗤堰。 能立即解決的...

感謝大家一路來的支持和陪伴 明天我們將在大連首次舉行線下活動! 希望同城伙伴多多來參加戴质！ 27日在大連高新萬達(dá)廣場！ 31日萬圣節(jié) 當(dāng)天在大連羅...

疫情反反復(fù)復(fù)告匠，線下的萬圣節(jié)注定會格外的冷清。但我們相信冷清是暫時的离唬， 狂歡一定會再次到來后专。線下的冷清線上的定會熱鬧萬分！Ｄ新Α行贪！萬圣節(jié)又叫諸圣節(jié)漾稀，在...

食物攝入經(jīng)過消化吸收變成了供我們?nèi)梭w使用的能量，我們的能量主要來源于宏量營養(yǎng)素（碳水化合物建瘫、蛋白質(zhì)及脂肪）崭捍，人體有需要時它們就產(chǎn)生能量，不使用時...

養(yǎng)生是一件長期的事情 健康就是由無數(shù)件微不足道的小事組成 學(xué)會因時制宜的調(diào)理自己的身體 冬天是食補(bǔ)的好季節(jié)啰脚，每天喝一碗熱乎乎營養(yǎng)的豆?jié){殷蛇，養(yǎng)顏又養(yǎng)發(fā)。

打卡 這里真的感覺很贊 也很適合拍照 - 這個天氣坐到外面吃飯也感覺不錯 但是我朋友怕貓 只能坐在室內(nèi)了～ - 不過今天很不巧 歌手請假了 沒有...

#健康養(yǎng)生##快樂減肥減脂餐# 假期這幾天每天大吃大喝[喝奶茶R]橄浓，飲食不太規(guī)律[扶墻R]粒梦，接下來好好恢復(fù)規(guī)律飲食的同時也需要調(diào)理下自己的腸道，...