不要等到身體被榨干才后悔沒有“少做一點”治唤。
想吃零食和甜食時，吃一點茉帅，解解饞就停下來叨叙。
到睡覺時間就放下手機醞釀睡意，少熬會兒夜堪澎。
能立即解決的煩心事就去解決掉擂错，避免一直想著。
過去的事就過去了樱蛤，不要再想再生氣钮呀。
未來的事還未到桃犬，也不要過多擔(dān)憂。
心事最耗心神行楞，少想一會兒攒暇，給自己轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移注意力。
少想一會兒子房，就能少氣一會兒形用，身體的損傷就更少一些。
大道至簡证杭，養(yǎng)生其實就是做減法田度。
養(yǎng)生
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