昨天加入了一個(gè)抑郁焦慮互助群厕怜，算是有個(gè)念想，晚上有一個(gè)妹紙加我微信說群里負(fù)能量的交流太多而我有正能量未檩。真是受寵若驚的趕腳戴尸。我想說我沒病的時(shí)候那是...

五一，騎了3天摩托冤狡，去了趟張家口孙蒙，把一個(gè)妹紙接回北京，她買不到回京的票悲雳，感覺干了一件有意義的事情挎峦。挺充實(shí)的。也有一點(diǎn)點(diǎn)的累合瓢。 5.3號那天坦胶，在妹...

昨天白天感覺抑郁情緒相對嚴(yán)重，晚上就去后海溜達(dá)了一圈晴楔，突然有很舒服的感覺顿苇。回去睡了個(gè)好覺税弃，今天早上起來情緒也很穩(wěn)定纪岁。 昨天晚上根據(jù)醫(yī)生的要求抑郁...

昨天抑郁情緒特別嚴(yán)重，今天感覺好了不少则果，自己估計(jì)原因有兩點(diǎn)吧幔翰，一方面吃了抑郁的藥，一方面早上打坐冥想起到了很好的效果西壮。我覺得打坐冥想應(yīng)該是一條對...

從去年（2018）1月份到現(xiàn)在一年多的時(shí)間了导匣，我在北京安定醫(yī)院被診斷為雙相情感障礙。 從今天開始我每天會寫一篇關(guān)于病情的日記茸时，記錄自己的狀態(tài)也記...