最近看書總是容易走神涮总，無法堅(jiān)持下去雹熬，內(nèi)心里總會(huì)有一個(gè)聲音好像在說“歇歇吧挟炬，我想躺著已烤。”聽到這個(gè)聲音的時(shí)候疾呻，堅(jiān)持就像是絲線一般脆弱澈歉，不費(fèi)吹灰之力就...

本來是想感慨自己的分享欲低工腋，但似乎還是想說說別的，也算是給自己別的一點(diǎn)點(diǎn)其他的分享吧畅卓。 天氣慢慢開始變得涼爽擅腰，這讓在夏天痛苦過活的我，似乎也在一...

終于可以安靜的坐在電腦前開始繼續(xù)中斷了一年的書寫，至于想要書寫寫什么內(nèi)容似乎已經(jīng)比較淡然了俩莽。 寫什么都好吧旺坠，就像是和一位許久不見的老友，終于可以...

艾略特對(duì)于情緒評(píng)估說得很簡(jiǎn)單扮超，治療師需要了解來訪者在治療中情緒喚起的強(qiáng)烈程度取刃，基本上分為低、中出刷、高三種程度璧疗。情緒喚起程度低的人平時(shí)情緒是過于壓抑...

似乎開始有了很多空余的、可支配的時(shí)間來把自己桌頭七七八八都看了一半的書繼續(xù)的讀下去馁龟，可是打開他們時(shí)崩侠，那種時(shí)間久遠(yuǎn)而產(chǎn)生的陌生感也油然而生，更是對(duì)...

永遠(yuǎn)保持“非專家”的態(tài)度 來訪者是自己的體驗(yàn)專家坷檩，治療是只是促進(jìn)者却音。治療師只是情緒與體驗(yàn)過程的專家，并不是來訪者生命故事的專家淌喻。從體驗(yàn)的角度來說...

共鳴/共振：治療師可以感同身受地共鳴來訪者所說的內(nèi)容僧家，讓來訪者的非語言信息影響自己，留意自己的想法裸删、感受和反應(yīng)八拱。在與來訪者開展空椅工作時(shí)，治療師...

治療師如何才能更好地共情： 放下：治療師平時(shí)要學(xué)習(xí)治療的相關(guān)理論涯塔，但進(jìn)入治療的時(shí)候肌稻，首先，治療師要放下自己根據(jù)理論形成的對(duì)來訪者的預(yù)設(shè)匕荸，因?yàn)樗鼤?huì)...