從去年的第二期就跟麗瓊老師說要報(bào)名谦屑，結(jié)果因?yàn)樾聯(lián)Q了工作太忙沒法參加，再到后來自己狀態(tài)不好不想?yún)⒓尤魏位顒泳⑹遥缓笠煌暇屯系搅私衲甑牡谄咂诮K于走入了...

2015年在我懷孕8個(gè)月的時(shí)候拿到ACC的認(rèn)證伦仍，成為一名有牌照的教練结窘，至今已經(jīng)到了第一次續(xù)牌的時(shí)候了很洋，因?yàn)楹⒆拥某錾陙砦也]有讓這張ACC的...

昨天朋友圈發(fā)布自己提前完成3個(gè)月減重15斤的目標(biāo)，好幾個(gè)朋友問我怎么做到的隧枫，麗瓊老師也有問喉磁，所以承諾老師將秘訣畫成導(dǎo)圖分享谓苟。 中心圖，減重讓我想...

雖然我從還算喜歡畫畫协怒，但是完全不用文字來介紹自己還真的讓我廢了一番功夫涝焙，足足畫了三次才完成。 對于我的名字孕暇，姓徐名丹仑撞，原意是因?yàn)槲页錾?1月，...