提高自控力的最有效途徑在于镰吆，弄清自己如何失控芹助，為何失控护盈。 自知之明是自控的基礎(chǔ)挟纱。認(rèn)識(shí)到自己的意志力存在問題，則是自控的關(guān)鍵腐宋。 實(shí)際上紊服，對(duì)于你打算...