【運(yùn)動(dòng)】熱身十分鐘娶靡。無(wú)氧五十分鐘炊昆。有氧半個(gè)小時(shí)，拉伸二十分鐘，游泳半個(gè)小時(shí)虐秋。 今天算是重新減肥的第一天，重新控制飲食，中午沒(méi)有吃肉吃菜吃到飽...

今天還是一個(gè)不錯(cuò)的一天狐胎，唯一不好的就是五點(diǎn)多起來(lái)去幫我媽，看攤位的時(shí)候有些不好的想法歌馍。 就在想我抑郁那么嚴(yán)重時(shí)候?yàn)槭裁礇](méi)有想過(guò)自殺握巢？才發(fā)現(xiàn)...

今天還好，今天從12點(diǎn)睡到了5.5個(gè)小時(shí)松却，然后又從五點(diǎn)睡到七點(diǎn)暴浦。雖然已經(jīng)醒了，但不想起晓锻。月還是很累歌焦，躺在床上。但還是被我媽給叫起來(lái)了砚哆，讓我一...

像往常一樣独撇，三點(diǎn)半醒，3:40起床躁锁，四點(diǎn)上班纷铣。 上班的時(shí)候又開(kāi)始胡思亂想了，又開(kāi)始回憶小時(shí)候時(shí)光灿里，不知不覺(jué)就回憶到了我們家最低谷的狀態(tài)关炼。...

不知不覺(jué)一天又過(guò)去了，對(duì)我來(lái)說(shuō)匣吊，又到了一天儒拂。最難熬的時(shí)侯 夜晚，不知道什么原因色鸳，昨天雖然還是失眠了社痛。但醒來(lái)相比之前沒(méi)有那么躁狂 和往常一...

昨天說(shuō)了一點(diǎn)兒東西，然后有人說(shuō)想讓我繼續(xù)寫(xiě)下去命雀，我不知道該怎么寫(xiě)蒜哀，所以我就先說(shuō)小時(shí)候吧。 小時(shí)候我們家是租房子住的吏砂，和房東住在一個(gè)小院兒里...

今天和往常一樣撵儿，失眠乘客，睡了應(yīng)該有兩個(gè)多小時(shí)吧，三點(diǎn)半起床淀歇，四點(diǎn)上班易核。醒來(lái)還是很煩躁，很憤怒浪默，在上班的途中還是出現(xiàn)了自己的一些幻覺(jué)牡直，幻聽(tīng)。 ...

我是一個(gè)性格內(nèi)向的男生纳决，之前一直知道自己有抑郁很嚴(yán)重那種碰逸，因?yàn)樾睦砩线@種問(wèn)題，不喜歡和別人交流因?yàn)榫退愫蛣e人交流了人們也不會(huì)理解你說(shuō)得阔加，所以我...