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昨天發(fā)了一個(gè)關(guān)于身弱之人的感慨夹抗,今天就看到了馮唐老師說(shuō)“能量”嗜湃。 他說(shuō)的是:情緒管理(心理),健康管理熊户,睡眠管理。 感覺(jué)健康管理就包括了睡眠赔癌,因...
后來(lái)蔫仙,我才明白自己是體質(zhì)弱。 以前巨坊,同樣是走兩公里路撬槽,同行的人還是健步如飛,身體很好趾撵,但是我就不行了侄柔,我是氣喘吁吁,大氣跟不上那種。 記得早年時(shí)...
昨晚嘗試11點(diǎn)躺下睡覺(jué)暂题,一開(kāi)始躺下睡意全無(wú)移剪,翻來(lái)覆去。但是我不拿手機(jī)敢靡,放著純音樂(lè)挂滓,也不知道過(guò)了多久,就睡著了啸胧。 今天早上5點(diǎn)多的時(shí)候赶站,居然醒了,...
不知道你們是不是也這樣纺念,上完一天班后贝椿,就覺(jué)得很累,很疲勞陷谱。 就像此時(shí)此刻烙博,我的小腿隱約酸痛,無(wú)力感烟逊。 于是渣窜,回到家后就想葛優(yōu)躺,什么都不想做宪躯。 ...
記得第一次來(lái)廣州的時(shí)候乔宿,看到干凈的馬路的那種震撼感。 與之形成鮮明對(duì)比的是下完班回到所住的城中村里访雪。 時(shí)間一天天過(guò)详瑞,再不抓緊,估計(jì)以后連城中村都...
今天掛了睡眠心理科的號(hào)臣缀,本來(lái)想去做心理測(cè)試的坝橡,但是被告知周六沒(méi)有測(cè)試,只能工作日才有精置。 前天晚上半夜咳嗽醒來(lái)计寇,有點(diǎn)反酸水,胸口悶脂倦,那時(shí)候第一個(gè)想...
昨天約在廣州的朋友出來(lái)吃飯。但是他們都說(shuō)要加班狼讨,沒(méi)時(shí)間贝淤。 今天我一直在刷手機(jī),我知道看手機(jī)的時(shí)候我并不快樂(lè)政供,工作不順利面臨被裁員播聪,跟別人的關(guān)系也...
今天一直約朋友出來(lái)吃飯朽基,但是沒(méi)人理,都不想出來(lái)离陶。 于是我自己出門(mén)走了一個(gè)多小時(shí)稼虎,散步。 一路走一路覺(jué)得很壓抑招刨,工作不順利霎俩,跟別人關(guān)系一直不好,收...
今天玩了 羊了個(gè)羊 這個(gè)游戲51次沉眶,沒(méi)一次過(guò)關(guān)的打却。 平常看書(shū)谎倔,總覺(jué)得柳击,看不下去。 沒(méi)想到玩游戲刷刷刷幾個(gè)小時(shí)就過(guò)了片习,我以前不玩游戲捌肴,是因?yàn)槲矣X(jué)得...