我愛閱讀缸濒，我愛寫作，我相信文字是有能量的，希望可以以文會友，共創(chuàng)美好寄纵，感悟人生！??
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睡眠是最好的自愈和養(yǎng)生
有時候感覺特別累的時候祈餐，的確要好好睡一覺擂啥，一覺醒來就會感覺到身心輕松。 發(fā)火的確會讓頭腦發(fā)熱帆阳，血壓升高哺壶，所以無論遇到什么事情都要記得保持平和心態(tài)。 最近明顯感覺自己的心靜了好...
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一點兒好處都沒有把寻山宾！
堅持養(yǎng)生的好處
由于在中醫(yī)館工作的原因老輝這里經(jīng)常見接觸一些中老年朋友，也接觸過許多80歲以上的老人鳍徽。 這里呢老輝和大家聊聊不養(yǎng)生的壞處處： 一個老人喝可樂尤其喜歡百事资锰，每天兩瓶，可能是習慣...
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沒有好處阶祭！
堅持養(yǎng)生的好處
由于在中醫(yī)館工作的原因老輝這里經(jīng)常見接觸一些中老年朋友绷杜，也接觸過許多80歲以上的老人直秆。 這里呢老輝和大家聊聊不養(yǎng)生的壞處處： 一個老人喝可樂尤其喜歡百事，每天兩瓶鞭盟，可能是習慣...
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因為我是醫(yī)生，博導必盖。
女子養(yǎng)生的方法
一拌牲、首先要保證睡眠俱饿，不熬夜可以減少內分泌紊亂的風險，減少胃腸功能紊亂的風險塌忽，對于人體生物鐘的調節(jié)很重要稍途，因為它是健康的基石； 二砚婆、要保證好的心態(tài)械拍，重點是要控制自己的欲望，不要...
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不能這么忽悠人吧装盯？
女子養(yǎng)生的方法
一坷虑、首先要保證睡眠，不熬夜可以減少內分泌紊亂的風險埂奈，減少胃腸功能紊亂的風險迄损，對于人體生物鐘的調節(jié)很重要，因為它是健康的基石账磺； 二芹敌、要保證好的心態(tài)，重點是要控制自己的欲望垮抗，不要...
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女子難道跟男子養(yǎng)生方法不同嗎氏捞？
女子養(yǎng)生的方法
一、首先要保證睡眠冒版，不熬夜可以減少內分泌紊亂的風險液茎，減少胃腸功能紊亂的風險，對于人體生物鐘的調節(jié)很重要辞嗡，因為它是健康的基石捆等； 二、要保證好的心態(tài)续室，重點是要控制自己的欲望栋烤，不要...
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而且病很重！
這是病挺狰，得治明郭！
他一直在外地工作，因為疫情她渴，幾乎一年沒回家达址。春節(jié)回家，發(fā)現(xiàn)她不睡床趁耗，而睡地板沉唠。一問才知道，她半夜熱的不行苛败÷穑可是径簿，室內溫度并不高。白天嘀韧，她還穿著厚厚的睡衣篇亭。 他覺得她應該生病了...
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不能這么忽悠人安锻浮！
有哪些舉動能讓你受益終生
1碴萧、早起做深呼吸狀乙嘀，捧氣浴面，按摩耳朵破喻，搓熱雙手虎谢。 2、吃完飯之后或吃水果之后漱漱口低缩。 3嘉冒、每天踮腳尖10分鐘。 4咆繁、每天按摩風池和風府穴，敲打膽經(jīng)顶籽。 5玩般、養(yǎng)成靜坐習慣，哪怕...