比賽時(shí)想到浊猾， 一，發(fā)球前想好解藻，不失誤书劝，下一步銜接 二进倍，出手要慢一點(diǎn)，等球 三购对，每球必爭(zhēng) 四背捌，多過(guò)渡，減少失誤洞斯。

工作中一時(shí)的不順毡庆，可能就是未來(lái)的一個(gè)轉(zhuǎn)折

發(fā)球今天有點(diǎn)感覺(jué)

今日練球體會(huì)坑赡， 一，正手拉球么抗，身體讓出空間 二毅否，反手，手握住拍蝇刀，故定住螟加，再用上腕部力量 三，實(shí)戰(zhàn)吞琐，盯球捆探，等球，引拍站粟，減少失誤

今天和民哥長(zhǎng)膠實(shí)戰(zhàn)黍图，主動(dòng)進(jìn)攻失誤多。 刻意尋找前臂發(fā)力和手腕放松的感覺(jué)奴烙，而忽視了腿步腰部核心的穩(wěn)定助被。造成主動(dòng)失誤。

今日練球 反手切诀，初窺門徑 整體水平揩环，突破性進(jìn)展 下步，繼續(xù)幅虑。

今天體會(huì) 打長(zhǎng)膠丰滑，需要耐心。自己不失誤倒庵。 尤其注意反手位吨枉，站位離臺(tái)要近，把球往懷里讓哄芜。 發(fā)球貌亭，還得繼續(xù)練。

總結(jié)今天比賽认臊， 1圃庭，自己已有一點(diǎn)實(shí)力，不要心虛失晴。 2剧腻，和任何人打，都拿出拼高手的心態(tài)涂屁。 3书在，發(fā)球已有優(yōu)勢(shì)，今天又遇到高手指點(diǎn)拆又，用手腕力量儒旬，掌握這...