比賽時(shí)想到猴凹， 一，發(fā)球前想好岭皂，不失誤郊霎，下一步銜接 二，出手要慢一點(diǎn)爷绘，等球 三歹篓，每球必爭(zhēng) 四，多過(guò)渡揉阎，減少失誤庄撮。
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河北
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2024-11-13
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2024-10-30
今日練球體會(huì)毙籽， 一洞斯，正手拉球，身體讓出空間 二坑赡，反手烙如，手握住拍，故定住毅否，再用上腕部力量 三亚铁，實(shí)戰(zhàn)，盯球螟加，等球徘溢，引拍，減少失誤
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2024-09-20
今天和民哥長(zhǎng)膠實(shí)戰(zhàn)捆探，主動(dòng)進(jìn)攻失誤多然爆。 刻意尋找前臂發(fā)力和手腕放松的感覺(jué)，而忽視了腿步腰部核心的穩(wěn)定黍图。造成主動(dòng)失誤曾雕。
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2024-09-09
今天體會(huì) 打長(zhǎng)膠，需要耐心搔弄。自己不失誤趾牧。 尤其注意反手位，站位離臺(tái)要近肯污，把球往懷里讓翘单。 發(fā)球，還得繼續(xù)練蹦渣。
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2024-09-07
總結(jié)今天比賽哄芜， 1，自己已有一點(diǎn)實(shí)力柬唯，不要心虛认臊。 2，和任何人打锄奢，都拿出拼高手的心態(tài)失晴。 3，發(fā)球已有優(yōu)勢(shì)拘央，今天又遇到高手指點(diǎn)涂屁，用手腕力量，掌握這個(gè)核心以后灰伟，會(huì)更有威脅拆又。 4，...
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2024-09-03
今日練球注意 1，正手拉球茶鹃，拉前半段涣雕，一是引拍幅度稍大，二是重心降低前计，三是擊球點(diǎn)稍早胞谭，在身側(cè)垃杖，四是收拍幅度小男杈，還原快 2，正手拉球调俘，腕部和手指握拍一定要放松伶棒，才能摩擦旺垒，出旋轉(zhuǎn)。
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2024-08-30
今日練球要點(diǎn)， 正手攻球練習(xí)注意宛渐， 1竞漾，持拍放松，感受到球拍的重量窥翩。 2业岁，肘部固定住，以肘部為軸寇蚊，大臂放松 3笔时，收前臂擊球后，有停頓感覺(jué)仗岸，放松還原 4允耿，雙腿重心轉(zhuǎn)換有悠起來(lái)的...
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八八級(jí)師姐
遠(yuǎn)方
文/吉祥花 歲月不居，時(shí)光如流扒怖。心里漸漸地沉淀下思念的遠(yuǎn)方较锡。 居住城里，村莊是心中思念的遠(yuǎn)方盗痒。曾經(jīng)樸實(shí)的村莊如一幅素描的畫(huà)卷印在腦海里念链，而且隨著年齡的增長(zhǎng)越來(lái)...
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做回自己才是最重要
最近一部電影《人生路不熟》正在熱播，看完電影后的我积糯，也有一些話(huà)想和大家分享掂墓。 在電影里喬杉飾演的周東海是一個(gè)表面上只顧自己的人，但在末尾我們得知他在年輕時(shí)的種種遭遇看成，我們才能...
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完美是不是真的好
在我小的時(shí)候總會(huì)去想讓自己變成完美的人川慌，就如同電影里的那樣吃嘿，有女主的光環(huán)。然而梦重，到頭來(lái)才發(fā)現(xiàn)兑燥，每個(gè)人都不一樣，不可能如電影一般一帆風(fēng)順琴拧。 你我之間的相約真的有那么巧的嗎降瞳？所有...
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若無(wú)閑事掛心頭便是人間好時(shí)節(jié)
“若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)≌跫ⅲ”出自南宋僧人慧開(kāi)的一首詩(shī)除师，雖說(shuō)有些唯心，但是越來(lái)越覺(jué)得它說(shuō)得有道理扔枫，最近這句話(huà)時(shí)逞淳郏縈繞心頭。短荐。 早已沒(méi)有了年少輕狂倚舀，歷盡千帆歸來(lái)的怎能是少...
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根據(jù)睡眠周期調(diào)整作息
今天3點(diǎn)半左右就自然醒了。昨天大概九點(diǎn)半左右睡著的忍宋。醒來(lái)看了下手表感覺(jué)有點(diǎn)早瞄桨。但是想想睡眠周期的問(wèn)題，干脆還是起來(lái)了讶踪。畢竟也不是特別困芯侥。但是還是能感覺(jué)眼睛有些許疲憊∪榧ィ總的來(lái)說(shuō)...
