最近開始讀 刻意練習 這本書嫌佑，書中最開始介紹了有目的的練習乾颁，其特點是 明確的目標。必須明確料身，具體麻掸。 專注母廷。全身心的專注力石抡。 及時反饋。及時了解自...

人的肉體具有很強的適應性助泽，它會通過改變機體組織來適應新的環(huán)境啰扛。大腦也具有類似的適應性嚎京，所以它具有極強的可塑性，通過各種練習可以給大腦重新布線隐解，甚...

最近開始讀 刻意練習 這本書鞍帝，書中最開始介紹了有目的的練習，其特點是 1.明確的目標煞茫。必須具體帕涌，明確。 2.專注续徽。全身心的投入蚓曼。 3.及時的反饋...