有目的練習(xí)

最近開始讀 刻意練習(xí) 這本書遭赂，書中最開始介紹了有目的的練習(xí)，其特點是

  • 明確的目標(biāo)横辆。必須明確撇他，具體。
  • 專注狈蚤。全身心的專注力困肩。
  • 及時反饋。及時了解自己表現(xiàn)并針對問題進(jìn)行改進(jìn)脆侮。
  • 跳出舒適區(qū)锌畸。做到這點其實極其困難，但又萬分重要靖避。到了30+的年紀(jì)已經(jīng)深有體會潭枣，這么多年來幾乎毫無進(jìn)步根本原因就是不愿跳出舒適區(qū)。
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