240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 我看評(píng)論里面一些人酸的呀脾歇,不知道她們是沒(méi)有認(rèn)真看你的文章還是心理陰暗囱修,我只看到了你的堅(jiān)持和汗水,變美不容易灾馒!

  • 這樣拉伸小腿捻勉,對(duì)大象腿說(shuō)“NO”粗卜!

    很多人猾编,因?yàn)楹ε滦⊥乳L(zhǎng)出難看的肌肉塊,而拒絕運(yùn)動(dòng)舌胶。但是你要知道捆蜀,并非運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致難看小腿肌肉的生成,而是運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有進(jìn)行正確的拉伸幔嫂。 想要改善小腿的肌肉塊辆它,拉伸+按摩才最有效。 瑜...

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    不好意思履恩,我也是第一次當(dāng)大人

    你要做一個(gè)不動(dòng)聲色的大人了娩井,不準(zhǔn)情緒化,不準(zhǔn)偷偷想念似袁,不準(zhǔn)回頭看,走過(guò)自己另外的生活咐刨,你要聽(tīng)話昙衅,不是所有的魚(yú)都生活在同一片海里《瘢~~村上春樹(shù) 01 放暑假剛回家而涉,...

  • 做這些瘦腿動(dòng)作的時(shí)候 做之前需要拉伸一下么先啼县? 順帶問(wèn)一下你是什么時(shí)間段開(kāi)始做這些瘦腿動(dòng)作的 上午下午還是中午 你什么時(shí)間段做的呢

    你們要的瘦腿九宮圖來(lái)擼,另附一月效果圖

    瘦腿TIPS: 改掉翹腿的習(xí)慣 沸久。翹腿會(huì)阻止血液循環(huán)季眷, 引起小腿和腳踝浮腫,靜脈曲張等各種腿部問(wèn)題卷胯,只有纖細(xì)的腳踝才會(huì)顯得小腿修長(zhǎng) 游泳跑步跳繩或者打排球都能使小腿一直處于緊...

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