早上箱残，我們6:30開始放“呼吸法”音樂准验。 “呼吸法”是有三段履澳。 第一段：142呼吸法 “142呼吸法”是一口氣吸到底菇夸，平常沒有習(xí)慣做深呼吸的家人...

六月份開始學(xué)習(xí)禪舞到現(xiàn)在碾牌，每一期都有太多太多的感悟掌栅，禪舞演繹人生嗡髓，舞出的是我們內(nèi)在的生命狀態(tài)本涕。 最讓我受益的是我找回了自己业汰，釋放了壓抑在心靈深處...