240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:上海
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    三大呼吸法

    早上,我們6:30開始放“呼吸法”音樂。 “呼吸法”是有三段泥技。 第一段:142呼吸法 “142呼吸法”是一口氣吸到底,平常沒有習(xí)慣做深呼吸的家人,當(dāng)你一口吸進(jìn)去趴乡,會(huì)頂?shù)叫赝吹?..

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    禪舞感悟

    六月份開始學(xué)習(xí)禪舞到現(xiàn)在翼虫,每一期都有太多太多的感悟屑柔,禪舞演繹人生,舞出的是我們內(nèi)在的生命狀態(tài)珍剑。 最讓我受益的是我找回了自己掸宛,釋放了壓抑在心靈深處的痛苦與情緒,學(xué)會(huì)了愛自己招拙。世...

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