IP屬地：紐約州
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2019年年度檢視?和2020夢想321訓(xùn)練營助夢行動第一周任務(wù) 時(shí)間：2019.12.8-2019.12.14 目標(biāo)：啟動2019年年度檢視 第一部分：請根據(jù)八大關(guān)注逐一列出2...
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2019 321訓(xùn)練營早睡團(tuán)收獲一直很希望能夠系統(tǒng)地改善睡眠，所以對早睡團(tuán)也是期盼以久。從時(shí)間管理100講中聽到有SleepCycle 這個(gè)app，上半年也下載下來試了一下。有...
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8/18-8/23 周檢視
好習(xí)慣： 這段時(shí)間繼續(xù)嘗試什么是身體最佳的節(jié)奏解恰。早上做一個(gè)3公里以內(nèi)的跑步加拉伸，或者禪修效果比較好。上午是我的高能要事時(shí)間枕面，還是要繼續(xù)使用二五...
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言行一致，身心合一做父母
As parents, we all learn from our mistakes and successes. This is what M...
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8/11-8/17 周檢視
好習(xí)慣： 這周剛從國內(nèi)回來缚去，基本上沒有時(shí)差潮秘，立刻就進(jìn)入正常的工作生活狀態(tài)。 早睡早起：基本做到十點(diǎn)以后放下手機(jī)易结，看書枕荞，禪修或準(zhǔn)備睡覺，早上基本六...