閱讀：P47-74 第二章 大腦的適應能力 思考： 體育鍛煉尉桩，改變肌肉、心血管系統(tǒng)平斩、呼吸系統(tǒng)等讓人增加力量和耐力跺嗽；心理訓練（認知訓練)，改...

閱讀：P17-46 第一章 有目的的練習 思考： 史蒂夫關于快速記憶數(shù)字的訓練及成果讓人驚嘆，原來有目的的練習這么大威力！文中說人們學習新技能在...

閱讀：P001-P015 引言 思考： ＂只見賊吃肉憋沿，不見賊挨揍＂，我們常常只看見別人取得耀眼的成就沪猴，看不到別人努力訓練卤妒，在怯懦、懶惰字币、嫉妒的夾...

閱讀：推薦序 思考：“一萬小時定律”只是暢銷書斷章取義不嚴謹?shù)恼f法，要成為專家并沒有一個練習時間上的最低閥值共缕，而是如何去練習洗出。盲目地、毫無章法地...