@所有人 重要通知： 今日打卡內(nèi)容--對(duì)整本書(shū)進(jìn)行復(fù)盤(pán)九孩，復(fù)盤(pán)格式如下： 1.新知 2.改變的舊有的認(rèn)知 3.下一步計(jì)劃 1.新知 （1）非暴力溝...

R：表達(dá)感激 R：用非暴力溝通的方式表達(dá)感激時(shí)，我們只是為了慶祝他人的行為提升了我們的生活品質(zhì)，而不是想得到任何回報(bào)豪娜。 非暴力溝通表達(dá)感激的方式...

R：重獲生活的熱情 R：傾聽(tīng)和表達(dá)自己的需求并不容易。如果一個(gè)人公開(kāi)表達(dá)自己的需要哟楷，就很可能被看作是自私的瘤载。通過(guò)區(qū)分觀察和評(píng)論，認(rèn)識(shí)情感的根源在...

R:運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害 R：在有些時(shí)候卖擅，雙方?jīng)]有機(jī)會(huì)進(jìn)行這樣的對(duì)話鸣奔，或是危險(xiǎn)迫在眉睫沒(méi)有時(shí)間交流，在這樣的情況下惩阶，需要使用強(qiáng)制力來(lái)避免傷害挎狸。在非...

R:充分表達(dá)憤怒 R：充分表達(dá)憤怒的第一步是我們不再歸咎于他人。只要我們專注于他人的感受和需要断楷，憤怒也就不再存在锨匆。憤怒是我們的思維方式造成的，它...

R:愛(ài)自己 R：非暴力溝通最重要的應(yīng)用也許是培養(yǎng)對(duì)自己的愛(ài) 轉(zhuǎn)變自我評(píng)價(jià)的方式冬筒，可以培養(yǎng)對(duì)自己的愛(ài)恐锣。專注于需要是否行到滿足以及得到怎樣的滿足，不...

親愛(ài)的家長(zhǎng)： 今天就是我們《提升青少年動(dòng)力訓(xùn)練營(yíng)》最后一天的打卡了舞痰，邀請(qǐng)大家在下午五點(diǎn)之前完成打卡 特殊的一天土榴，我們要用特殊的方式進(jìn)行打卡，模板...

第一到八章復(fù)盤(pán) 1.我收獲的新知 （1）新知識(shí)一：非暴力溝通的4個(gè)要素：觀察响牛、感受玷禽、需要和請(qǐng)求 （2）新知識(shí)二：非暴力溝通適用于各個(gè)層面和各種環(huán)...