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    自控力——“那又如何”效應(yīng)

    減肥失敗的真正原因:放棄鍛煉之后的罪惡感湿酸。 當(dāng)你的情緒低落的時(shí)候绸硕,你會(huì)怎么讓自己高興起來呢柑营? 如果你和大多數(shù)人一樣既绕,你就會(huì)選擇獎(jiǎng)勵(lì)的承諾尿扯。 美國(guó)...

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    自控力——神奇的多巴胺

    商場(chǎng)免費(fèi)試吃樣品背后究竟有著什么樣的神經(jīng)學(xué)原理闺阱?誘惑力的商品是如何刺激你的大腦呢殉摔?多巴胺是如何控制你的行動(dòng)的州胳? 奧爾茲和米爾納將一個(gè)電極深深植入...

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    自控力——如何看待未來

    曾經(jīng)有這樣的一項(xiàng)比賽。比賽中雙方面臨的挑戰(zhàn)是逸月,暫時(shí)忍住不吃零食栓撞,以此贏得更多的食物。 在比賽中碗硬,給黑猩猩的獎(jiǎng)勵(lì)是葡萄瓤湘,給人類的獎(jiǎng)勵(lì)是葡萄干、巧克...

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    自控力——意志力的傳染

    2010年美國(guó)國(guó)家經(jīng)濟(jì)研究局的一個(gè)報(bào)告顯示:體質(zhì)虛弱就像傳染病一樣恩尾,在美國(guó)空軍軍官學(xué)校中蔓延弛说。共有3487名學(xué)員接受了為期4年的跟蹤調(diào)查,從他們...

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    自控力——諷刺性反彈

    哈佛大學(xué)教授韋格納做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)翰意。他告訴被試者木人,他們可以想任何事情,但就是不要想白熊冀偶。其中有一位女士的實(shí)驗(yàn)報(bào)告記錄如下: “我竭盡全力地去想除了白...

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