本周的早起打卡均完成，為了早起會(huì)有意識(shí)的早睡竭缝，希望下一步固化早睡早起的習(xí)慣房维，天氣太熱不太愿意運(yùn)動(dòng)出汗，本周用255工作法完成了日歷的深度學(xué)習(xí)和三...

1咙俩，健康 這個(gè)月每天6點(diǎn)前早起打卡，7點(diǎn)左右吃早餐湿故，早睡泡腳的習(xí)慣要逐漸固化阿趁，每天中午盡量午休和冥想，健康取決于平時(shí)良好的生活方式坛猪，飲食運(yùn)動(dòng)睡眠...

1,本周踐行目標(biāo)6點(diǎn)前早起打卡全部完成，早起后感覺較疲憊墅茉，可能最近工作壓力較大，運(yùn)動(dòng)量不足就斤，睡前刷手機(jī)引起纷铣，以后晚上9點(diǎn)后盡量不看手機(jī)，泡腳早睡...

愛健康 健康行業(yè)一干十四年战转，愛非堅(jiān)持，發(fā)自內(nèi)心熱愛健康這份事業(yè)槐秧，帶給自己啄踊、家人、朋友健康和財(cái)富刁标。 愛折騰 從深漂颠通， 北漂到渝漂，40多還生...

1,本周每天都在6點(diǎn)前早起并打卡 2,這周末參加PPT演講力的學(xué)習(xí)并開始踐行顿锰，日歷相應(yīng)增加很多固定事項(xiàng)，事項(xiàng)一多還是感覺有壓力启搂，PPT作業(yè)1,2...

今天是什么日子 起床：5:05 就寢：10：00 天氣：晴熱 心情： 今日三只青蛙/番茄鐘 1,集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)到店視察 2,醫(yī)務(wù)主任談話 3,上半年檢...

今天是什么日子 起床：5:40 就寢：10:00 天氣：晴 心情： 紀(jì)念日： 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：業(yè)績(jī)，建群達(dá)標(biāo) 本月重...

1,自律得自由牢撼，每天早起打卡，養(yǎng)成習(xí)慣疑苫，收獲了自律的成就感 2,參加錦囊班會(huì)和小組會(huì)熏版，跟著優(yōu)秀的教練和小組伙伴們不斷學(xué)習(xí)纷责，收獲了提高效率的新工具...

今天是什么日子 起床：5:40 就寢：10:00 天氣：晴 心情：好 紀(jì)念日：巴川畢業(yè)典禮 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)撼短，最重要的三件事： 奧體營(yíng)銷...