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把健康帶進(jìn)每一個(gè)家庭２脚骸（歡迎關(guān)注「生命科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)」科普公眾號(hào)）
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雖像駱駝一樣負(fù)重前行咙冗，仍懷揣夢(mèng)想沾歪。
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習(xí)慣養(yǎng)成不容易
一種習(xí)慣或者生活方式的養(yǎng)成尝盼，真的是需要時(shí)間吞滞，一點(diǎn)一點(diǎn)的摸索去形成的。 剛開始寫作的時(shí)候盾沫，因?yàn)橄胍崭迷悦刻於紩?huì)想著這個(gè)事情的，但是又覺得寫作這是個(gè)有點(diǎn)難度的事情赴精，所以每天...
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讀《成事》 ——馮唐曾國(guó)藩是成事學(xué)的千古第一人佩捞，有理論，有實(shí)踐蕾哟，有才一忱，有學(xué)有膽識(shí)，有崇拜谭确，有困擾帘营。有心得，他是一個(gè)傳道者琼富。踏實(shí)干事的人仪吧。 曾國(guó)藩——大處著眼，小處著手鞠眉，反復(fù)磨練心性薯鼠。 終生讀書，...
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你為什么總是不能堅(jiān)持械蹋？
有小伙伴老跟我說不管他做什么出皇，他都堅(jiān)持不了幾天。每次在特訓(xùn)營(yíng)的時(shí)候哗戈，讀書郊艘，寫作，健身都能堅(jiān)持。一旦離開特訓(xùn)營(yíng)就堅(jiān)持不了幾天纱注，經(jīng)常穿著新鞋走舊路畏浆。 平時(shí)一對(duì)一說話，不敢太犀利狞贱，...
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養(yǎng)成習(xí)慣對(duì)自己負(fù)責(zé)
我覺得一個(gè)人自律很重要刻获，說白了就是自動(dòng)養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣吧，有一個(gè)好的習(xí)慣你就會(huì)覺得你在成長(zhǎng)瞎嬉，你在進(jìn)步蝎毡。 有一個(gè)好的習(xí)慣它會(huì)每天督促你去完成它，如果你要偷懶它會(huì)讓你的身體很不...
